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Diabète : marcher après le dîner abaisse la glycémie de 22%

Diabète : marcher après le dîner abaisse la glycémie de 22%

03/11/16
Le diabète touche 3 millions de Français, dont 92 % souffrent de diabète de type 2. L’insuline est un remède essentiel pour réduire la glycémie. L’activité physique apporte également une aide précieuse. Selon une étude publiée dans la revue médicale Diabetologia par des chercheurs de l’université d’Otago en Nouvelle-Zélande, une marche effectuée après le repas […]
Les légumineuses : des graines aux mille vertus

Les légumineuses : des graines aux mille vertus

10/04/17
Connues pour leur richesse en fibres et en protéines, les légumineuses nous dévoilent de nouvelles vertus. Une étude menée par un groupe de médecins européens a révélé que les lentilles, les pois chiches, les petits pois, les haricots secs et bien d’autres, pourraient contribuer à réduire les risques de diabète de type 2. Photo de […]
Conseils de motivation 7 et 8 : réflexion et demande de soutien

Conseils de motivation 7 et 8 : réflexion et demande de soutien

18/02/19
Poursuivant notre analyse approfondie du sujet de la motivation, dans cet article, nous allons vous donner 2 autres conseils qui vont vous aider à rester concentré et à atteindre votre objectif. Conseil de motivation n° 7 : pensez quotidiennement à votre objectif Comme nous l’avons déjà mentionné dans un article précédent, cela peut être très […]
Alimentation saine: attention aux sucres cachés !

Alimentation saine: attention aux sucres cachés !

20/01/22
Le sucre est très présent dans notre alimentation, quelles que soient notre culture, nos origines ou nos préférences gustatives. Cependant, selon les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la consommation de sucres simples (les sucres rapidement utilisables par l’organisme) doit être limitée à moins de 10% de la ration énergétique journalière. De plus, […]
L’épilepsie et le régime cétogène, ce que dit la science.

L’épilepsie et le régime cétogène, ce que dit la science.

01/12/23
L’épilepsie est un trouble neurologique caractérisé par des crises résultant de décharges électriques anormales dans le cerveau. Environ un tiers des patients épileptiques ne répondent pas bien aux médicaments classiques, ce qui les qualifie d’épileptiques réfractaires. Cet article explore le rôle du régime cétogène dans la gestion de l’épilepsie, ses effets positifs et les types […]
La NASH et l’hydratation : Comment rester hydraté est bénéfique pour la santé de votre foie ?

La NASH et l’hydratation : Comment rester hydraté est bénéfique pour la santé de votre foie ?

19/04/23
La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est une affection caractérisée par l’accumulation de graisse dans le foie, entraînant une inflammation et des dommages potentiels au foie. Bien qu’il existe diverses façons de gérer la NASH, des études récentes ont révélé que le maintien d’une bonne hydratation peut grandement améliorer la santé du foie. Une étude […]
Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

17/09/17
Si dans la société d’alors, être gros était synonyme de richesse, aujourd’hui les risques de l’excès de poids sur la santé n’est un secret pour personne. Quid de l’obésité infantile ? Un gros bébé ou un enfant grassouillet et joufflu, n’est-il pas mignon diriez-vous ? Pourtant, il s’agit d’un fléau que de nombreuses sociétés modernes tentent d’éradiquer. […]

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