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Tag: Exercise

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Douleurs articulaires après un traitement contre le cancer : Comprendre et gérer

Douleurs articulaires après un traitement contre le cancer : Comprendre et gérer

07/02/24
Le cancer est une maladie qui peut affecter de nombreuses facettes de la vie, des effets physiques aux défis émotionnels. Parmi les effets secondaires des traitements contre le cancer, tels que la chimiothérapie et l’hormonothérapie, les douleurs articulaires ou l’ « arthralgie » sont fréquemment signalées. Origines de l’arthralgie post-chimiothérapieSelon des études récentes, l’arthralgie peut être causée […]
L’activité physique, un traitement potentiel pour la NASH

L’activité physique, un traitement potentiel pour la NASH

19/04/23
La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est une maladie du foie caractérisée par une accumulation de graisse, une inflammation et des lésions des cellules hépatiques. C’est une préoccupation croissante dans le monde entier en raison de son lien avec l’obésité, le diabète et le syndrome métabolique. À l’heure actuelle, il n’existe pas de thérapie pharmacologique […]
Le jeûne intermittent : comment procéder et à qui s’adresse-t-il ?

Le jeûne intermittent : comment procéder et à qui s’adresse-t-il ?

16/02/23
Le jeûne intermittent présente de nombreux bénéfices potentiels, mais il faut savoir comment débuter, notamment avoir un objectif et choisir la meilleure approche. Selon le contexte et les habitudes de vie, il peut être plus ou moins facile de suivre un programme de jeûne intermittent. Voici quelques astuces pour vous aider à en profiter pleinement […]
Que devriez-vous manger après une séance de cardio ?

Que devriez-vous manger après une séance de cardio ?

02/12/22
Dans cet article, nous nous intéresserons à ce que vous devriez manger après vos séances de cardio, en fonction des niveaux d’intensité et de la durée des séances d’entraînement elles-mêmes. Que devriez-vous manger après une séance de cardio modéré ? Par « modéré », on entend généralement une session qui dure 30 à 45 minutes […]
La sédentarité est plus dangereuse que les maladies cardiaques, le diabète et le tabagisme

La sédentarité est plus dangereuse que les maladies cardiaques, le diabète et le tabagisme

06/03/22
Il est de notoriété publique que l’exercice fait du bien au corps. Des études passées ont démontré que l’exercice contribue à augmenter la longévité. Mais une étude récente, menée par la clinique de Cleveland et publiée en octobre 2018, illustre la véritable valeur de l’exercice : selon l’auteur principal de l’étude et le cardiologue de […]
Les bienfaits des exercices physiques sont illimités, selon une étude

Les bienfaits des exercices physiques sont illimités, selon une étude

03/03/22
Précédemment, nous avons évoqué une étude récente mesurant les effets d’un mode de vie sédentaire. L’étude a donné des résultats surprenants, à savoir que le fait d’être sédentaire comporte plus de risque de mortalité que les maladies cardiovasculaires, le tabagisme et le diabète. Les chercheurs de l’étude estiment que le fait d’être inapte et sédentaire […]
La vérité sur les suppléments de protéines : favorisent-ils le renforcement musculaire ou la prise de graisse ?

La vérité sur les suppléments de protéines : favorisent-ils le renforcement musculaire ou la prise de graisse ?

13/03/19
Les boissons protéinées ainsi que d’autres suppléments protéiques sont devenus très populaires ces temps-ci. Ils sont vendus dans les centres de fitness, les boutiques de produits diététiques, les épiceries, les pharmacies et en ligne. Il est assez courant de consommer une boisson protéinée à la gym ou à la maison après une séance d’entraînement. Les […]
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