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Tag: Glycémie

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Que se passe-t-il dans votre corps au cours des 14 premières heures

Que se passe-t-il dans votre corps au cours des 14 premières heures

15/02/23
Phase de montée de la glycémie Les glucides représentent en général environ la moitié, soit 40-55% de notre apport énergétique journalier. Suite à un repas, les glucides sont transformés au cours de la digestion en monosaccharides, principalement en glucose. L’absorption se passe dans l’intestin grêle au niveau des capillaires : les molécules de glucose passent […]
Les bienfaits santé du psyllium

Les bienfaits santé du psyllium

03/11/22
Le psyllium est une minuscule graine, aussi appelée plantain des Indes. Cette graine est recouverte d’une enveloppe qui contient du mucilage, composé de fibres qui absorbent l’eau et forment un gel visqueux qui facilite le transit intestinal. Le psyllium est utile pour lutter contre la constipation et les ballonnements. En gonflant dans l’estomac, il favorise […]
12 aliments avec des sucres cachés

12 aliments avec des sucres cachés

21/10/22
Soyez vigilant face aux aliments dont les étiquettes portent des mentions comme : « sans sucre ajouté », « sans sucre raffiné » ou même « 0g de sucre ajouté ». Le sucre peut exister sous différentes formes cachées. Apprenez à les repérer afin de bien suivre votre régime keto pour atteindre et maintenir l’état de cétose. Les boissons sans sucres peuvent […]
Alimentation : Comprendre l’index glycémique pour mieux composer son assiette

Alimentation : Comprendre l’index glycémique pour mieux composer son assiette

09/03/22
Pain, pâtes, pomme de terre, riz, légumineuses… Les glucides constituent le socle de notre alimentation, mais sont-ils tous équivalents ? Durant des années, le concept « sucres rapides, sucres lents », était utilisé pour classifier les glucides selon la taille moléculaire. On pensait que les sucres simples étaient rapidement absorbés et qu’à l’inverse les glucides […]
Les meilleures applications pour le dosage de l’insuline

Les meilleures applications pour le dosage de l’insuline

09/03/18
mySugr L’application mySugr est une application médicale avec une interface utilisateur simple, qui facilite la gestion du diabète. L’application propose de relever des défis motivants avec des retours positifs (par exemple, apprivoiser « le monstre du diabète » pour matérialiser ses progrès). Elle a été conçue pour encourager l’engagement des utilisateurs et les aider à atteindre leurs […]
Diabète de type 1 : les complications chez les personnes âgées

Diabète de type 1 : les complications chez les personnes âgées

04/11/16
Nettement plus rare que le diabète de type 2, le diabète de type 1 apparaît généralement durant l’enfance ou l’adolescence. Cette forme de diabète peut entraîner diverses complications sur le long terme, en particulier si elle n’a pas été diagnostiquée et traitée à temps. L’article complet est disponible sur : http://www.medisite.fr Le diabète de type 1 […]
Diabète : marcher après le dîner abaisse la glycémie de 22%

Diabète : marcher après le dîner abaisse la glycémie de 22%

03/11/16
Le diabète touche 3 millions de Français, dont 92 % souffrent de diabète de type 2. L’insuline est un remède essentiel pour réduire la glycémie. L’activité physique apporte également une aide précieuse. Selon une étude publiée dans la revue médicale Diabetologia par des chercheurs de l’université d’Otago en Nouvelle-Zélande, une marche effectuée après le repas […]
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