Valeurs Nutritionnelles Archives - Page 2 sur 2

4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

12/01/18

La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès […]

Alimentation saine

Perte de poids : comment bien répartir ses macronutriments ?

25/11/17

Pour beaucoup d’entre nous, la répartition des macronutriments est un concept qui sonne creux. Qu’est-ce que les macronutriments ? Comment les répartir pour perdre du poids efficacement ? Quel est le meilleur ratio à appliquer pour optimiser vos résultats ? Voici notre dossier sur le sujet. Ce n’est pas toujours facile de faire la guerre aux kilos en […]

Perte de poids

L’huile de krill : un remède naturel contre le cholestérol

04/09/17

Le cholestérol est responsable de plusieurs milliers de décès chaque année dans le monde. Cette graisse naturelle entraîne de nombreuses complications cardiovasculaires. Même si les risques d’un taux élevé de cholestérol sont aujourd’hui connus de tous, ce fléau continue de toucher de plus en plus de personnes. La principale cause est la malbouffe. En effet, […]

Les légumineuses : des graines aux mille vertus

10/04/17

Connues pour leur richesse en fibres et en protéines, les légumineuses nous dévoilent de nouvelles vertus. Une étude menée par un groupe de médecins européens a révélé que les lentilles, les pois chiches, les petits pois, les haricots secs et bien d’autres, pourraient contribuer à réduire les risques de diabète de type 2. Photo de […]