Tag: Vitamines

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La Prévention et la Gestion de la Chute des Cheveux Due à la Chimiothérapie : Conseils et Solutions Nutritionnelles
L’alopécie, ou perte de cheveux, est l’un des effets secondaires les plus visibles et perturbants de la chimiothérapie. Cet effet, bien que généralement temporaire, peut avoir un impact psychologique profond, car les cheveux sont souvent associés à notre identité et à notre estime de soi. Pourquoi la Chimiothérapie Provoque-t-elle la Chute des Cheveux ?Les médicaments […]
Les meilleures façons de booster vos apports en nutriments
Dans un article précédent, nous avons exploré le lien entre une alimentation saine et la santé mentale. Nous avons aussi énuméré certains aliments et nutriments spécifiques reconnus pour leurs bienfaits sur la santé mentale. Pour rappel, voici les nutriments clés que vous devriez inclure dans votre alimentation : Tryptophane Vitamine C Vitamine A Vitamines B6 […]
L’importance des graisses dans votre alimentation
Il y a 20 ans de cela environ,  le terme « sans gras » faisait le buzz époque et il était sur toutes les lèvres. Pendant cette période, les aliments sans gras se retrouvaient partout. Cette tendance à éviter les graisses est le résultat de la notion selon laquelle manger gras est synonyme de prise de […]
Améliorez votre santé mentale grâce à une alimentation saine
La plupart des gens pensent que le régime est un moyen de changer d’apparence physique. Cependant, des études dans le domaine de la psychiatrie montrent que les régimes peuvent avoir un impact non seulement sur la psychologie d’une personne, mais aussi sur sa physiologie. Dans cet article, nous allons voir les avantages que peut avoir […]
4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes
La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès […]
Alimentation et bien-être : 6 bonnes résolutions à prendre en 2018
L’aube d’une nouvelle année est l’occasion de faire le point sur les bonnes et les mauvaises habitudes cumulées lors de la précédente. Et si on prenait tous de bonnes résolutions alimentaires afin de passer les prochains 365 jours en bonne santé ? Voici quelques pistes pour vous aider à lutter contre le surpoids et les maladies liées […]