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Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

Si dans la société d’alors, être gros était synonyme de richesse, aujourd’hui les risques de l’excès de poids sur la santé n’est un secret pour personne. Quid de l’obésité infantile ? Un gros bébé ou un enfant grassouillet et joufflu, n’est-il pas mignon diriez-vous ? Pourtant, il s’agit d’un fléau que de nombreuses sociétés modernes tentent d’éradiquer.  Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’obésité des enfants constitue l’un des plus grands défis pour la santé publique au 21e siècle. C’est un phénomène qui affecte particulièrement les pays à revenu faible et intermédiaire.

Selon les prédictions de l’OMS, au cours de la prochaine décennie plus de 42 millions d’enfants seraient en surpoids. Plus de 80% d’entre ces derniers vivraient dans les régions urbaines. L’obésité infantile est un sujet qui intéresse de nombreux chercheurs. Des récentes études ont démontré que les enfants obèses risquent de rester obèses même à l’âge adulte. Ils sont ainsi susceptibles d’être à un âge plus précoce, atteints de maladies non transmissibles telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires, pour n’en citer que celles-là.  Toutefois, le surpoids, l’obésité et les maladies qui y sont liées sont évitables. Comme pour toutes les maladies, il est toujours mieux de prévenir que de guérir.

obésité-infantileComment diagnostiquer l’obésité chez l’enfant ?

Pour déceler l’obésité chez l’adulte, l’indice de masse corporelle (IMC) est un outil très utile. Mais les choses ne sont pas aussi simples chez l’enfant. Pour faciliter le diagnostique, l’OMS recommande l’usage des courbes de corpulence. On s’en sert pour faire la comparaison de l’IMC d’un enfant avec celle d’un autre du même âge et du même sexe. Ainsi si la courbe est au-dessus de la courbe moyenne servie comme référence, l’enfant en question est en surpoids ou obèse. Pour un meilleur suivi médical, il convient de tenir à jour le carnet de santé de l’enfant. Si la courbe de corpulence de votre enfant grimpe en flèche, vous devez absolument consulter l’avis d’un médecin.

Selon l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes), l’IMC est un bon reflet de l’adiposité. Il varie en fonction de l’âge. L’IMC augmente au cours de la première année de vie, diminue jusqu’à 6 ans puis augmente à nouveau. Ainsi, tracer la courbe de corpulence pour chaque enfant permet d’identifier précocement les enfants obèses ou à risque de le devenir. De ce fait, lorsque l’IMC est supérieur au 97e percentile*, l’enfant est obèse. Par ailleurs, toujours selon l’Inpes, plus le rebond d’adiposité est précoce plus le risque d’obésité est important.

enfants-bien-mangerCultiver des bonnes habitudes alimentaires

Les bonnes habitudes alimentaires doivent être inculquées dès le plus jeune âge. Il est du devoir des parents de veiller à ce que leurs enfants mangent varié, équilibré et en quantités raisonnables. Si on inculque les bonnes habitudes très tôt, bien manger serait tout à fait naturel pour l’enfant. Si votre enfant parvient à stabiliser son poids même en prenant plusieurs centimètres en grandissant, il a toutes les chances d’avoir un poids idéal.

Introduisez des aliments sains dans l’alimentation de votre enfant à partir de 6 mois. Selon des nutritionnistes, vous pouvez commencer par des purées de légumes frais tels que la carotte et la courgette. Il est aussi recommander de donner du jus de fruits frais à votre enfant. Comme dans tous les aspects de la vie, l’exemple vient d’en haut. Si vous avez de bonnes habitudes alimentaires, votre enfant aura moins de mal à vous imiter. N’hésitez pas à laisser aller votre créativité en jouant avec les saveurs et les couleurs. Il vous faut garder à l’esprit qu’un enfant n’a pas les mêmes besoins qu’un ado ou un adulte. Il est important de bien doser les quantités. Si cela ne vous dit rien, faites vous aider par un spécialiste ou cherchez l’aide des outils innovants qui peuvent facilement définir les portions.

* Percentile est une unité de mesure de la taille du fœtus. Les valeurs sont divisées en 99 parts égales entre la plus grande taille et la plus petite. Si les mesures sont situées entre le 3e et le 97e percentile, la croissance du fœtus est normale.

L’huile de krill : un remède naturel contre le cholestérol 

Le cholestérol est responsable de plusieurs milliers de décès chaque année dans le monde. Cette graisse naturelle entraîne de nombreuses complications cardiovasculaires. Même si les risques d’un taux élevé de cholestérol sont aujourd’hui connus de tous, ce fléau continue de toucher de plus en plus de personnes. La principale cause est la malbouffe. En effet, une alimentation riche en graisse favorise le dépôt de plaques d’athérome dans les artères. En s’accumulant, ces plaques ralentissent le flux sanguin, ce qui conduit dans la plupart des cas aux infarctus de myocarde ou aux accidents vasculaires cérébraux (AVC). Cependant, il est bon à savoir qu’il existe des remèdes naturels contre le mauvais cholestérol.

Une étude publiée dans le journal scientifique Alternative Medecine Review démontre que l’huile de krill pourrait contribuer à abaisser le taux de cholestérol dans le sang. 120 personnes souffrant d’hypercholestérolémie avaient participé à l’étude dont les retombées donnent une lueur d’espoir à la prévention des maladies cardiovasculaires. Avant d’aller plus loin, découvrons ensemble ce petit animal qui nous veut du bien.

Une synergie de nutriments essentiels

Le krill est un zooplancton. Ce petit animal qui se situe à la base de la chaîne alimentaire marine constitue une ressource essentielle de substances bénéfiques pour la santé. En effet, le krill contient la plus grande variété de nutriments essentiels. Nous y retrouvons des nutriments tels que l’oméga-3 EPA et DHA. L’huile de krill est très utilisée dans l’industrie alimentaire car elle est une excellente source de substances de grande valeur telles que les pigments et les enzymes, entre autres. Dans l’industrie pharmaceutique, elle est surtout recherchée pour son apport en peptides, acides aminés, chitine, antioxydants et acides gras. L’huile de krill est également composée de 70% de protéines, de 10% de gras mono-insaturés, de 14% de minéraux et de vitamines (B, A, E et D). Elle est également riche en fer, iode, manganèse, chrome, sélénium et zinc.

Une importante découverte

Pour les besoins de l’étude, les 120 participants ont été répartis dans 4 groupes. Dans les 2 premiers groupes, on leur administrait quotidiennement une dose de 2 à 3 grammes d’huile de krill alors que dans les autres groupes, on servait à la même fréquence l’huile de poisson et un produit placebo. Au cours de cette expérience qui a duré 12 semaines, les chercheurs ont remarqué une baisse de 18% du taux de cholestérol total dans le sang des participants qui avaient consommé de l’huile de krill. Quant à ceux qui avaient pris de l’huile de poisson, leur taux de cholestérol avait baissé de seulement 5,9%. Ceux qui prenaient le produit placebo ont vu leur taux de cholestérol dans le sang augmenter de 9,1%.

Les scientifiques ont ainsi conclu que consommer 2 à 3 grammes d’huile de krill par jour peut réduire le taux de triglycérides sanguins d’environ 27%. L’efficacité de cette huile s’explique par son apport en phospholipides et antioxydants dont les effets sont bien plus  puissants que l’huile de poisson. L’huile de krill peut être consommée sous forme de gélules ou en capsules de 500 mg.

Mangez mieux avec Diet Sensor, l’application qui vous accompagne durant vos repas

En matière de santé, le smartphone est une mine d’information pour effectuer un suivi médical de son utilisateur. De nombreuses entreprises l’ont compris et mettent en ligne des applications de coaching pour vous aider à consommer mieux. C’est le cas de Diet Sensor, une application spécialement développée pour accompagner les utilisateurs obèses et diabétiques dans la vie quotidienne.

UNE APPLICATION POUR MANGER MIEUX

Suivre un régime alimentaire n’est pas simple, d’autant plus lorsqu’il est imposé pour des raisons médicales. Les créateurs de Diet Sensor l’ont bien compris puisqu’ils ont développé une application capable de vous accompagner dans toutes les étapes de votre régime : en aidant les personnes en surpoids et/ou souffrant de maladies chroniques à contrôler leur alimentation, elle les aide à protéger leur santé. L’application vous propose un programme nutrition gratuit. Il s’agit d’une application mobile pour diabétique. Un outil qui facilite la prise en charge de la maladie. Si vous souhaitez perdre du poids, cette application perte de poids en francais et en anglais est celle qu’il vous faut.

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La danse et l’alimentation saine : le duo gagnant

Aucun chercheur n’a pu donner des informations précises sur l’origine de la danse. Malgré les nombreuses études effectuées à ce sujet, l’époque où l’être humain s’est mis à danser est toujours incertaine. Mais une chose est sûre ! La danse ne date pas d’hier. Il existe plusieurs œuvres d’art vieux de plusieurs siècles pour le confirmer. Rassurez-vous ! Le but de cet article n’est pas de retracer l’historique de la danse. Nous allons nous attarder sur ses bienfaits sur la santé.

Une récente étude démontre que danser peut aider à prévenir des maladies chroniques telles que le cholestérol, le surpoids, le diabète ou les troubles cardiovasculaires. Les chercheurs décrivent la danse comme un sport d’endurance ou du moins une activité physique qui produit les mêmes effets. Lorsqu’une personne danse, son cœur se muscle et ses capacités respiratoires sont améliorées. Cela résulte en une meilleure circulation sanguine.

Le pouvoir euphorisant de la danse

Les chercheurs ont démontré que la danse peut aussi avoir un pouvoir euphorisant. En effet, lorsqu’une personne danse, elle se sent légère et entre dans un état très proche de l’hypnose. Les muscles de son corps s’activent sans qu’elle ressente l’effort. La danse est à la fois bénéfique pour le corps mais aussi pour l’esprit. Selon certains spécialistes, le simple fait de danser peut nous reconnecter à des souvenirs agréables, une méthode presqu’infaillible pour lutter contre le stress et l’hypertension artérielle. Plusieurs experts recommandent la danse comme une thérapie.

Nous vous recommandons de lire l’article suivant : Alimentation saine: manger comme un roi, un prince ou un pauvre?

Les bienfaits de la zumba

On ne peut pas parler de la danse sans faire mention de la zumba. Il s’agit d’une discipline qui séduit de nombreux adeptes de fitness de par le monde. Les techniques de la zumba ont été développées dans le but de faire travailler tout le corps et brûler un maximum de calories. La zumba est en fait un mélange de rythmes latins. Nous y retrouvons un air de salsa, de merengue ou de flamenco. C’est une discipline de fitness qui s’adapte facilement à son public. Que vous soyez jeunes ou vieux, vous finirez bien par trouver votre rythme.

ZumbaPour pratiquer la zumba, il n’est pas nécessaire de passer de longues heures à se préparer. Des fois, il suffit de suivre les mouvements. Les bienfaits de la zumba sont multiples. En répétant les pas de danse tout en faisant travailler vos muscles, vous pouvez brûler jusqu’à 800 calories par séance. Les mouvements aident à tonifier votre corps, à fortifier les muscles de vos bras, de vos cuisses et de vos fesses. Par ailleurs, vous pouvez perdre des kilos en vous amusant. La danse comme toute autre activité physique permet au corps de libérer des endorphines, des hormones importantes pour améliorer l’état d’esprit. Vous avez toutes les raisons de réveiller le danseur qui sommeille en vous. Laissez-vous tenter par quelques pas de rumba ou par les rythmes endiablés de la zumba.

bien mangerPeu importe l’activité physique que vous choisissiez, il est conseillé d’accompagner vos efforts avec de bonnes habitudes alimentaires. Qui dit bien manger dit forcément bien définir les portions. Pour nombreux d’entre nous, il est difficile de bien définir les portions sans se tromper.  Ne baissez pas les bras, faites vous aider par DietSensor. Une application alimentation mobile idéale pour surveiller son poids et éviter le diabète. Celle-ci offre un programme de nutrition personnalisé basé sur les suggestions d’un coach en nutrition.  Dietsensor est avant toute chose une application pour manger équilibré. Elle est facile à utiliser. Après une bonne séance de zumba ou d’autres types de danse, ne gâchez pas vos efforts. Cultivez de bonnes habitudes alimentaires avec l’aide d’une application innovante.


DietSensor est un outil très pratique pour la gestion des maladies chroniques, la perte de poids et pour se sentir bien dans sa peau et en bonne santé. Il s’agit d’une application qu’on installe facilement sur son Smartphone ou tablette. Elle implique un coaching nutritionnel personnalisé pour aider les utilisateurs à adopter et maintenir de bonnes habitudes alimentaires. Avec DietSensor, vous pouvez établir avec la plus grande facilité le plan nutritionnel qui convient à vos besoins.

L’application se connecte à un scanner SCiO et une balance intelligente via la connexion Bluetooth. Ces équipements sont optionnels. La balance intelligente se charge de peser vos aliments avec une précision chirurgicale. Les informations qu’elle recueille sont ensuite transmises à l’application. Quant au scanner SCiO, il s’agit d’un appareil futuriste qui analyse les molécules de vos aliments afin de déterminer la teneur en acides gras, protéines et lipides.

DietSensor vous offre trois plans : Basique (gratuit), Premium et Ultimate. Visitez notre site web pour plus d’infos.

DietSensor, votre allié pour une bonne santé

Voir aussi :

Balance connectée DietSensor : pesez vos aliments avec une précision chirurgicale

Surpoids et obésité: protégez vos enfants des publicités alimentaires

L’impact de la malbouffe sur la santé n’est plus un secret pour personne. La prévention des maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité et les troubles cardiovasculaires passe inévitablement par l’élimination des mauvaises habitudes alimentaires. Qu’on soit jeunes ou vieux, il est important de manger équilibré et de ne pas tomber dans les pièges de la malbouffe. De nos jours, les publicités alimentaires sont conceptualisées de sorte à pousser un maximum de gens à consommer en grande quantités des aliments transformés mauvais pour la santé. Se laissant facilement persuadés par ces publicités, les enfants sont les plus à risques de développer des mauvaises habitudes alimentaires. Ainsi, les parents doivent faire preuve de vigilance afin de protéger leurs enfants.

publicités alimentairesLes enfants sont les principaux visés

Selon une étude menée par un groupe d’experts de l’Inserm, certaines publicités viseraient principalement les enfants. Leurs concepteurs  sont passés maître dans l’étude des comportements. Ils réalisent des publicités qui sont dotées d’un remarquable pouvoir de persuasion. Ces derniers renouvellent régulièrement leurs techniques afin de toucher un maximum de gens.

Alertées par ce problème, les autorités ont réagi en imposant des limites. Toutefois, selon les chercheurs de l’Inserm, ces restrictions sont loin d’être suffisantes. En effet, elles visent exclusivement l’audiovisuel. Or, à l’ère de la technologie, le marketing se fait aussi sur d’autres supports médiatiques, très plébiscités par les enfants. Nous pouvons citer à titre d’exemple, l’Internet, les réseaux sociaux et les applications mobiles. L’Inserm préconise d’utiliser les techniques de marketing pour faire passer les bons messages et de promouvoir les bonnes habitudes alimentaires.

publicités alimentairesLa prévention avant tout

L’obésité est toujours d’actualité et selon les experts de l’Inserm, tous les moyens sont bons pour la prévention de cette maladie. D’après un récent sondage, 7 millions de Français seraient obèses et plus de 200 000 en surpoids. Chez les enfants, les chiffres ne sont pas moins alarmants. Environ 8% de la population enfantine de France seraient obèses et 20% en surpoids. Pour éviter que ces chiffres ne grossissent davantage, les autorités françaises ont recours à des méthodes innovantes. Les autorités proposent la création de publications interactives pour la promotion de l’alimentation saine.

DietSensor pour manger sain sans se priver

La vie serait monotone, si pour se protéger des maladies chroniques, il fallait absolument se priver des bonnes choses. Or, il est tout à fait possible d’avoir de saines habitudes alimentaires et de surveiller son poids sans se priver. Tel est en fait le principe de DietSensor. Il s’agit d’une application mobile idéale pour la perte de poids et la gestion du diabète et autres maladies chroniques. Elle offre un programme de nutrition personnalisé basé sur les suggestions d’un coach virtuel. Avec l’aide de DietSensor, les parents peuvent transmettre de saines habitudes à leurs enfants. Ceux-ci seront certainement ravis de savoir qu’il n’est plus nécessaire de couper toutes les bonnes choses de leur alimentation pour enfin perdre du poids. Grâce à une application innovante, vous pouvez gérer votre alimentation et celle de vos enfants. DietSensor est disponible  en version Android et iOS. Elle peut être téléchargée dans Google PlayStore et Apple AppStore.

Alimentation saine: manger comme un roi, un prince ou un pauvre?

Selon le dicton, il conviendrait de manger comme un roi pour le petit déjeuner, comme un prince pour le déjeuner et comme un pauvre pour le dîner. Ce principe a inspiré de nombreux régimes et approches dont la chrono-nutrition. En fait, il souligne tout simplement qu’il serait bénéfique de manger selon les besoins de l’organisme à de différentes heures de la journée. Or, une récente étude réalisée par des chercheurs américains met en doute le bien fondée de cette affirmation. Selon cette découverte scientifique, manger des différentes quantités d’aliments pour les trois principaux repas de la journée n’aurait que très peu d’influence sur la prise ou la perte de poids. Pour ces chercheurs, chaque repas a son importance et il convient d’éviter tout excès et carence. Attardons-nous sur quelques-unes de leurs arguments.

bien mangerTout d’abord, ils mettent en doute cette approche car selon eux, elle ne prend pas en compte quelques aspects importants de notre système digestif. Il est vrai que notre corps a besoin de beaucoup plus d’énergie au réveil pour en quelque sorte remettre en marche la machine au repos pendant de longues heures. Donc, manger comme un roi pendant le petit-déjeuner est une affirmation qui tient à première vue. Toutefois, elle ne répond pas aux nombreuses questions des chercheurs.  Ils soulignent que cette approche aussi logique paraît-elle, ne prend pas en compte le fonctionnement de notre système digestif. Celui-ci est-il à sa capacité maximale le matin ? Les avis sont mitigés à ce sujet.

La nourriture n’est pas qu’une source d’énergies

Deuxième point abordé par les chercheurs est que contrairement aux animaux, les êtres humains ne mangent pas uniquement pour se remplir le ventre. En effet, pour nous les humains, la nourriture n’est pas qu’une source d’énergies. L’action de manger est bien plus complexe. C’est notre cerveau qui dicte nos envies et contrôle le système digestif. Le cerveau humain ne réagit pas de manière statique face à la nourriture. Les émotions entrent également en ligne de compte. Ainsi, selon les chercheurs américains, l’envie de manger ne dépend pas du simple fait d’avoir faim ou d’un besoin instinctif de refaire le plein de carburants.  Donc, si une personne consomme de grandes quantités d’aliments pendant le petit-déjeuner  sans en avoir vraiment besoin, elle peut être sujette à des complications d’ordre digestif.

alimentationLe système digestif sous stress

Par ailleurs, les chercheurs ont souligné que le système digestif a besoin de temps pour fonctionner convenablement. Pour illustrer leurs points de vue, ils prennent l’exemple d’une personne qui sort du lit brusquement  et se met à sprinter. Sans les échauffements nécessaires pour ce type d’effort, les risques de claquage, de blessure ou d’essoufflement sont inévitables.  En mangeant trop copieux pendant lors du petit-déjeuner, c’est exactement ce qu’on fait à notre système digestif. D’un autre côté, si nous mangeons trop peu le soir, notre corps n’aurait pas suffisamment d’énergies pour se régénérer. Ainsi, nous aurions du mal à récupérer le carburant épuisé au cours de la journée. Nous courrons ainsi le risque d’avoir des insomnies et de réveils difficiles.

Bien définir les quantités

Nous retenons de cette étude que pour perdre du poids ou pour rester en bonne santé, nous devons nous assurer que notre organisme fonctionne de façon optimale. Selon les chercheurs, il convient d’être à l’écoute de sont corps et de se préparer psychologiquement avant chaque repas. Une demi-tranche de pain et un bol de café suffisent parfois pour bien démarrer la journée. À midi, il convient de manger correctement sans excès. Pas la peine de manger comme un pauvre le soir, il suffit de bien définir les quantités. Si cela vous paraît abstrait, faites vous aider par une application innovante telle que DietSensor. Celle-ci vous guide sur les portions pour bien manger au cours de la journée. Plus la peine de se prétendre roi, prince ou pauvre, restez à l’écoute de votre corps en mangeant les bonnes quantités d’aliments à chaque repas. Pour plus de précision, vous pouvez utiliser la balance connectée. Vous analysez les quantités de nutriments, pesez vos aliments au gramme près et obtenez des conseils pratiques pour une alimentation saine.

Balance connectée DietSensor : pesez vos aliments avec une précision chirurgicale

Tant attendue par nos utilisateurs, la balance connectée est désormais disponible. Elle peut être achetée via notre boutique en ligne, accessible dans 19 pays*.

Les balances connectées ne sont pas des nouveautés. Il en existe plusieurs types qui proposent chacune des fonctionnalités différentes : celles qui s’adressent aux personnes qui veulent cuisiner en leur proposant des recettes par exemple. Cependant, il existe sur le marché, très peu de balances connectées qui peuvent être associées avec une application pour scanner les aliments. La balance connectée DietSensor est une innovation qui non seulement vous simplifie la vie en pesant vos aliments avec précision, mais aussi en vous ouvrant l’accès à une multitude de fonctionnalités. DietSensor est à la fois une application bien manger et une application mobile pour le diabète. Elle vous guide sur les portions d’aliments qu’il vous faut respecter pour éviter les excès et les carences en nutriments essentiels.

Pesage des aliments et comptage des calories en temps réel

Conçue par un leader mondial dans le domaine, la balance connectée DietSensor se connecte automatiquement à votre application via la connexion Bluetooth de votre téléphone. Finies les galères qui accompagnent souvent le pesage des aliments.  Il suffit de poser votre assiette puis vos aliments sur le plateau en verre de la balance connectée et celle-ci se charge de les peser au gramme près. Et ce n’est pas tout ! Après la pesée, les informations sont transmises à l’application DietSensor installée sur votre Android ou iPhone. L’application vous aide à décomposer le contenu de votre assiette et compter les aliments que vous vous apprêtez à manger. Cette transmission se fait en une fraction de secondes et vous obtenez ensuite des portions exactes et des résultats précis sur vos apports nutritionnels.

Parmi les fonctionnalités innovantes de la balance connectée figure la tare automatique. Les utilisateurs peuvent ainsi peser leurs aliments en temps réel au fur et à mesure qu’ils les ajoutent dans leur assiette, sans avoir à retirer les aliments qui s’y trouvaient. Une autre fonction innovante permet de peser les aliments pendant que vous mangez, à condition que votre assiette se trouve sur la balance au début du repas. La balance compte ce que vous mangez en temps réel. Ainsi, si vous ne finissez pas votre assiette, vous pouvez savoir le nombre de calories que vous avez consommées.

La balance connectée DietSensor est idéale pour les personnes qui souhaitent compter leurs aliments au gramme près. Elle peut être d’une grande aide pour les diabétiques sous insuline qui doivent constamment veiller à la quantité des aliments consommés afin de mieux compter les glucides et l’insuline. Par ailleurs, en utilisant la balance connectée DietSensor, vous mettez toutes les chances de votre côté d’avoir de meilleurs résultats en termes de perte de poids car elle vous évitera de faire des erreurs involontaires sur les quantités. La balance ajoute de la précision à vos efforts et vous permet d’atteindre plus facilement vos objectifs. Dans l’optique de proposer un produit robuste et fiable à nos utilisateurs, nous nous sommes associés avec un des plus gros industriels européens pour la conception de cette balance connectée.

Comment ça marche ?

Il n’y a strictement rien de compliqué dans l’utilisation de la balance connectée DietSensor. Celle-ci fonctionne via la connexion Bluetooth avec un iPhone 5C ou toute version supérieure ou une Android 5.0 ou plus. La balance ne pèse que 800 grammes et fonctionne avec 4 piles LR03. Pour l’utiliser, il suffit de l’allumer, de la connecter en un clic, puis de poser votre assiette sur le plateau en verre et faire une tare sur l’application. A partir de là, grâce à ses algorithmes, elle surveille les ajouts dans votre assiette. La balance connectée DietSensor suit un concept innovant qui élimine toutes les gestes supplémentaires pour la pesée des aliments et le comptage des calories. Aucun transvasement n’est nécessaire. Le compteur se réinitialise automatiquement entre les ajouts d’aliments.  Servez-vous et indiquez à l’app ce que vous avez ajouté, et l’aliment est enregistré avec son poids précis et ses valeurs nutritionnelles précises.

« De nombreuses applications aident à suivre la consommation alimentaire, mais DietSensor facilite le suivi. Après avoir lancé l’application sur mon iPhone et activé le Bluetooth, j’utilise la balance connectée pour peser mes aliments.  DietSensor est vraiment efficace quand il s’agit d’analyser précisément des aliments composés de divers ingrédients tels qu’une salade avec plusieurs légumes et une source de protéine comme du poulet. Aucune base nutritionnelle ne connait votre recette. Il suffit de placer l’assiette sur la balance et appuyer sur le bouton « Tare ». Ajoutez le poulet, identifiez-le par votre méthode préférée et ses valeurs sont ajoutées pour le poids correspondant. Ajoutez disons des carottes, DietSensor reconnaît immédiatement que le poids a changé et identifie le poids des carottes, il vous propose alors d’identifier ce nouvel aliment. Continuez avec tout ce que vous voulez mettre dans votre salade. En fin de compte, vous obtenez une analyse nutritionnelle précise de chaque élément de votre salade sans toucher à la balance ou transvaser quoi que ce soit. C’est facile et rapide à utiliser. Pendant l’enregistrement des ingrédients de votre salade, le coach nutritionnel vous dit si celle-ci est en ligne avec vos objectifs nutritionnels. Il vous dit si vous respectiez l’apport en glucides, protéines ou lipides. Cette fonctionnalité est également idéale pour la conception et l’enregistrement des recettes. » Sheryle, 65 ans, USA

Le coût

Détrompez-vous ! Une telle innovation ne vous coûtera pas les yeux de la tête. Le prix de la balance connectée DietSensor est de 70 dollars hors taxes. Celle-ci fonctionne tout aussi bien avec la version gratuite qu’avec les versions payantes de l’application DietSensor. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’acheter la balance sur notre boutique en ligne  puis vous n’aurez rien d’autre à payer pour l’utiliser. Enfin, vous pourrez parfaitement l’utiliser comme une balance de cuisine non connectée de temps à autre grâce à son écran lumineux et son système d’affichage multi-unités.

[Autriche, Belgique, Canada, Danemark, Finlande, France, Allemagne, Irlande, Italie, Mexique, Pays-Bas, Pologne, Portugal, Espagne, Suède, Suisse, Turquie, Royaume-Uni et États-Unis]

DietSensor introduit les Suggestions Intelligentes d’aliments dans son plan Premium

Pour avoir de saines habitudes alimentaires, il n’y a pas 36 solutions. Il faut avant toute chose faire le bon choix d’aliments, avoir une alimentation variée et respecter un équilibre dans les nutriments. Facile à dire mais pas facile à faire. Pour respecter les recommandations faites par les autorités de santé en matière de nutrition, il faut déjà prendre le temps de les lire pour les connaître. Mais qui le fait ? Ensuite il faut être capable de répondre à la question : ai je mangé 15% de mes apports d’aujourd’hui sous forme de protéines ? ou 50% sous forme de glucides ? Ou à l’inverse, que devrais-je manger si je veux respecter 15% de mes apports en protéine ?

 

Pas simple, voire impossible nous direz-vous ! Et inutile d’être aussi à cheval sur la comptabilité. Vous avez raison, à condition d’avoir de saines habitudes alimentaires. Chez DietSensor, nous voulons aider ceux qui reconnaissent qu’ils ont besoin d’être guidés pour mieux équilibrer leurs repas. Alors nous avons voulu relever un défi : rendre cette comptabilité nutritionnelle simple comme un jeu d’enfant. Nos médecins et nutritionnistes ont planché plusieurs mois pour concevoir les fonctionnalités Premium de DietSensor. L’une d’elle va réaliser en quelques secondes là tâche surprenante suivante : vous permettre de composer un repas parfaitement équilibré et cohérent avec vos besoins, en utilisant ce que vous avez sous la main. Fini les menus de régime compliqués à suivre si on n’a pas anticipé.

Imaginez,

  1. D’abord l’app ne se contente pas de vous dire combien de calories manger mais combien de nutriment, pour le prochain repas, en tenant compte de vos repas précédents d’aujourd’hui, de votre profil santé et de votre objectif de perte de poids éventuel. Ces données s’appuient sur la littérature scientifique et évitent les régimes marketing qui peuvent vous faire du mal.
  2. Ensuite, étant donné que pour tout un chacun, il n’est pas très parlant de savoir que le prochain repas devrait faire 78g de glucides ou 27g de protéines, DietSensor va mettre sous vos yeux les photos des familles alimentaires qui sont compatibles avec ce budget. Devant le menu d’un restaurant, le self du bureau ou votre frigidaire, vous n’avez plus qu’à simuler l’impact sur votre budget du repas, de tel ou tel choix de plat combinés ensemble.
  3. En moins de 4 clics, vous composerez un repas qui sera forcément équilibré, car vous serez guidé sur les aliments compatibles.

« J’’ai longtemps cru que je devais réduire les graisses pour maigrir, mais sans succès. Avez DietSensor j’ai réalisé que je n’en prenais pas assez et que ce sont mes apports en glucides qui m’empêchaient de maigrir. »

– Un utilisateur, novembre 2016

En un mot : les recommandations nutritionnelles sont calculées pour votre profil en temps réel et traduites en suggestions d’aliments compatibles. Cette approche est nouvelle. On connaissait les régimes avec leur longue liste de menus à prévoir à l’avance et souvent assez monotones. Avec les suggestions d’aliments DietSensor, il est possible de se faire plaisir en respectant ses objectifs.

Pour accéder à cette fonctionnalité, il n’est pas nécessaire d’acheter le scanner SCiO. Il suffit de s’abonner au plan «Premium» qui vous donne accès à toutes les fonctions de coaching nutritionnel de l’application, y compris les messages éducatifs du coach qui vous permettront de digérer progressivement et facilement une masse importante de connaissances sur la nutrition. À ne pas oublier, une période d’essai sans aucun engagement est compris dans votre abonnement annuel. Lancez-vous dans l’aventure pour 7 jours dès maintenant !

Eviter tout excès et carences en éléments nutritifs avec DietSensor

Grâce à une fonctionnalité futuriste, l’application DietSensor analyse vos apports quotidiens en nutriments. Elle identifie et vous aide à corriger les excès ou les carences en éléments nutritifs. Si vous êtes dans le rouge quant à vos habitudes alimentaires, l’application identifie les aliments qu’il vous faut diminuer, éviter ou proscrire. Le concept est simple mais efficace. Vous entrez les données sur vos plats et l’application se charge du reste. Elle passe en revue les composants de vos aliments et vous aide à définir les portions pour éviter les excès ou combler les manques selon vos besoins.

Mangez sans déprime, ni stress !

Ce n’est pas toujours facile de suivre les consignes de votre médecin ou de votre diététicien à la lettre. Mais pour avoir de meilleurs résultats, la rigueur est de mise. Pour faciliter votre tâche, le coach nutritionnel de DietSensor définit la quantité de nutriments à prendre pendant les trois repas de la journée.  L’application ne se contente pas de fixer machinalement les portions, elle vous explique comment diminuer vos excès de calories ou de protéines et comment combler vos carences.

Avec de telles informations précises, changer de comportement alimentaire devient un jeu d’enfant. L’application vous suit tout au long de la journée et vous aide à atteindre vos objectifs. Par ailleurs, elle vous dresse une liste d’aliments qui ont été responsables de vos dépassements en lipides ou autres nutriments.

Manger équilibré, c’est possible !

L’application observe vos habitudes alimentaires pour vous donner des conseils précis et fiables. En quelques étapes, il vous sera possible de revoir vos mauvaises habitudes et d’en cultiver des bonnes. L’exercice d’analyse se fait à chaque repas et les résultats sont présentés sur une graphique.  Les conseils sont basés sur les retombées de l’analyse. Pour manger équilibrer, il vous faut bien repartir les sources de nutriments. En effet, 50 à 55% de vos apports en calories proviennent des glucides. Les lipides représentent 30 à 35% de votre source d’énergies et les protéines, environ 12%.  À titre d’information, les glucides sont les éléments nutritifs essentiels pour les activités physiques. Quant aux protéines, elles sont indispensables pour la régénération des tissus et les lipides pour le bon fonctionnement du métabolisme. Pour être en forme et en bonne santé, il convient d’éviter les excès et les carences. Pour ainsi faire, plus besoin d’outils encombrants, DietSensor vous garantit les meilleurs résultats sans privations. Vous pouvez manger sainement, sans déprime, ni stress !

Obtenez des suggestions d’aliments pour bien manger avec DietSensor

Avoir de saines habitudes alimentaires n’est pas aisé. Changer nos comportements pour adopter de saines habitudes l’est encore moins. C’est pour cela que DietSensor propose une approche inédite dans les Apps nutritionnelles actuelles : pour vous aider à respecter les besoins de votre corps et à atteindre un objectif de perte de poids, de construction musculaire, ou de gestion d’une infection chronique:

Comment ça marche?

DietSensor vous établit un budget personnalisé en nutriment par repas et pas seulement en calories par jour. Avant chaque repas, vous visualisez le budget du prochain repas, qui tient compte des excès ou des carences du repas précédent. Comme pour nous tous, un budget de « 35g de lipides » n’est pas très parlant. DietSensor va plus loin et traduit ce budget en suggestions de plats qui sont compatibles avec votre budget du moment. Vous verrez en un coup d’œil quelles catégories d’aliments vous pouvez manger en étant sûr de respecter vos objectifs. C’est là que la magie opère : vous pouvez simuler votre repas en sélectionnant ce que vous comptez manger, et vous visualisez à chaque ajout l’impact sur votre budget et les plats qui restent compatibles pour compléter votre repas.

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Vous pouvez simuler votre repas en sélectionnant ce que vous comptez manger

La simulation de vos repas en un clic

Avec une telle approche, finis les régimes difficiles à mettre en œuvre, dans lesquels vous devez respecter des menus préétablis. Vous avez la possibilité de simuler un repas équilibré avec vos aliments préférés ou bien ceux que vous avez sous la main. Tout est question d’équilibre et de taille des portions. Respectez ses objectifs tout en se faisant plaisir, ça change tout. Pour accéder à cette fonctionnalité, il n’est pas nécessaire d’acheter le scanner SCiO. Il suffit de s’abonner au package «Premium» qui vous donne accès à toutes les autres fonctions innovantes de l’application. À ne pas oublier, une période d’essai de 30 jours sans aucun engagement ni paiement est comprise dans votre abonnement annuel. Lancez-vous dès maintenant !