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Faire une détox pour éliminer les excès après les fêtes

Foie gras, saumon, plats en sauce, fromages, bûches, chocolats, alcool… La période des fêtes a eu raison de nous. Après les fêtes, notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité. Pourquoi ne pas concocter vos propres jus detox maison ? Foncez grâce à ces 3 recettes de jus detox minceur, pour éliminer, purifier, renforcer votre système immunitaire ou vous donner un coup de boost. 

1) Eau détox, concombre, citron et menthe

Photo : Pinterest

Concombres, citrons verts et feuilles de menthe pour une eau 100% green, que demander de plus ?

Ingrédients : 

  • 1/2 citron bio
  • 1/2 concombre non traité
  • 2 à 3 petites branches de menthe
  • 1 litre d’eau 

Préparation : 

  • Lavez le concombre et le citron
  • Coupez des tranches fines de concombre en laissant la peau, avec une mandoline (attention aux doigts) ou un couteau d’office bien aiguisé
  • Enlevez l’extrémité du citron. Couper des tranches fines. Enlever les pépins
  • Effeuillez la menthe et la froisser légèrement entre les doigts
  • Mettez tous les ingrédients dans une carafe
  • Ajoutez de l’eau
  • Mettez au frais ½ heure au minimum
  • Ajoutez quelques glaçons au moment de servir

Source : 123degustez.fr/recettes 

2) Eau détox pomme cannelle 

Photo : Pinterest

Pour se réchauffer, on n’hésite pas à glisser un bâton de cannelle dans son eau pour profiter de ses nombreux bienfaits : soulagement des maux d’estomac, diminution de la fringale…et avec des rondelles de pommes ! 

Ingrédients : 

  • Pomme : 1
  • Bâton de cannelle : 1
  • Eau : 1 L

Préparation :

  • Lavez la pomme et sans l’éplucher, coupez-la en fines tranches.
  • Placez les tranches de pomme dans un pichet puis ajoutez le bâton de cannelle.
  • Versez un litre d’eau par-dessus.
  • Placez la boisson au réfrigérateur et laissez infuser pendant 2 heures.
  • Servez dans un verre et dégustez !

Source : cuisineactuelle.fr

3) Eau détox pamplemousse romarin 

Photo : Eatmebaby.fr

Ingrédients 

  • ½ pamplemousse rose
  • 1 brin de romarin frais
  • 400 ml d’eau minérale
  • glaçons

Préparation :

1. Brossez le pamplemousse. Rincez le brin de romarin. 

2. Coupez le pamplemousse en fines rondelles à la mandoline.

3. Placez les rondelles de pamplemousse au fond du bocal.

4. Ajoutez des glaçons en calant joliment le brin de romarin contre les parois du bocal. Versez l’eau jusqu’en haut du bocal.

5. Fermez le bocal et mettez au réfrigérateur pour la nuit. Dégustez le lendemain avec une paille.

Source : femmeactuelle.fr/cuisine/recettes

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