NASH : une maladie silencieuse mais dangereuse !
Lorsqu’on évoque les pathologies du foie, on pense très souvent à des hépatites virales, une cirrhose ou même un cancer. Mais une autre maladie assez méconnue progresse de façon très inquiétante dans les pays occidentaux. Il s’agit de la NASH. DietSensor vous explique. Qu’est-ce que la NASH ? Les stéatopathies métaboliques ou NAFLD (acronyme anglais de […]
Printemps : 3 aliments à mettre dans son assiette illico !
Ça y est, le printemps est là ! La nature se réveille progressivement de son long sommeil d’hiver. L’arrivée du printemps avec ses couleurs, sa lumière et sa douceur est une période particulièrement euphorique. C’est donc l’occasion idéale pour prendre un nouveau départ ; changer nos habitudes alimentaires et notre hygiène de vie. Nous avons sélectionné […]
Les meilleures applications pour le dosage de l’insuline
mySugr L’application mySugr est une application médicale avec une interface utilisateur simple, qui facilite la gestion du diabète. L’application propose de relever des défis motivants avec des retours positifs (par exemple, apprivoiser « le monstre du diabète » pour matérialiser ses progrès). Elle a été conçue pour encourager l’engagement des utilisateurs et les […]
Alimentation : Comprendre l’index glycémique pour mieux composer son assiette
Pain, pâtes, pomme de terre, riz, légumineuses… Les glucides constituent le socle de notre alimentation, mais sont-ils tous équivalents ? Durant des années, le concept « sucres rapides, sucres lents », était utilisé pour classifier les glucides selon la taille moléculaire. On pensait que les sucres simples étaient rapidement absorbés et qu’à l’inverse les glucides […]
Interview : dans les coulisses de DietSensor
Astrid Bonnasse, co-fondatrice de DietSensor revient sur les principales caractéristiques de cette application qui a révolutionné la gestion des macronutriments. Racontez-nous l’histoire de DietSensor. Sa création a-t-elle été fortuite ? La création de DietSensor n’est pas du tout fortuite. En 2013, notre fille de neuf ans a été diagnostiquée du diabète de Type 1. Du […]
Petit-déjeuner : des protéines pour perdre du poids dans la durée
Dans leur rapport intitulé Balance protéique : de nouveaux concepts pour les protéines dans la gestion du poids, les chercheurs de la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO) soutiennent qu’un régime riche en protéines combiné à un exercice physique entraine une perte de poids efficace. Selon eux, manger au moins 25 grammes de protéines lors […]
Perte de poids: un petit-déjeuner équilibré contre les kilos en trop
Le petit-déjeuner est, faut-il encore le rappeler, le repas le plus important de la journée. Il ne s’agit pas d’une simple affirmation. Des experts en nutrition ont démontré que bien manger le matin permet à l’organisme de se remettre du jeûne de la nuit. En effet, pendant notre sommeil, notre système digestif est au point […]
3 recettes de petits déjeuners sains, équilibrés et gourmands !
Manger sainement dès le matin d’accord ! Mais quels aliments consommer exactement pour tenir jusqu’au déjeuner ? Des lipides, des protéines et des glucides C’est quoi au juste un bon petit-déjeuner « équilibré » ? Ce n’est ni un café, ni un bol de céréales et un jus de fruits, et malheureusement pas des croissants ou des […]
Perdre du poids efficacement, c’est possible!
La prise de poids est souvent redoutée par la plupart d’entre nous. Les fêtes, les vacances, la saison des raclettes ou des barbecues, … certaines périodes de l’année sont plus défavorables que d’autres pour préserver sa silhouette parfaite. Il convient donc de revoir ses petites habitudes de consommation, afin de reprendre un rythme de vie […]
4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes
La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès […]
