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Les boissons protéinées ainsi que d’autres suppléments protéiques sont devenus très populaires ces temps-ci. Ils sont vendus dans les centres de fitness, les boutiques de produits diététiques, les épiceries, les pharmacies et en ligne. Il est assez courant de consommer une boisson protéinée à la gym ou à la maison après une séance d’entraînement. Les … Continuer la lecture de La vérité sur les suppléments de protéines : favorisent-ils le renforcement musculaire ou la prise de graisse ?

Précédemment, nous avons évoqué une étude récente mesurant les effets d’un mode de vie sédentaire. L’étude a donné des résultats surprenants, à savoir que le fait d’être sédentaire comporte plus de risque de mortalité que les maladies cardiovasculaires, le tabagisme et le diabète. Les chercheurs de l’étude estiment que le fait d’être inapte et sédentaire … Continuer la lecture de Les bienfaits des exercices physiques sont illimités, selon une étude

Il est de notoriété publique que l’exercice fait du bien au corps. Des études passées ont démontré que l’exercice contribue à augmenter la longévité. Mais une étude récente, menée par la clinique de Cleveland et publiée en octobre 2018, illustre la véritable valeur de l’exercice : selon l’auteur principal de l’étude et le cardiologue de … Continuer la lecture de La sédentarité est plus dangereuse que les maladies cardiaques, le diabète et le tabagisme

Chaque séance d’entraînement est unique. Étant donné que chaque entraînement peut utiliser différentes parties de votre corps, il est important de savoir non seulement quels nutriments vous devez manger avant pour faire le plein d’énergie (en fonction du type d’entraînement), mais également après l’entraînement pour refaire le plein. Dans cet article, nous verrons le facteur … Continuer la lecture de Combien de temps attendre après une séance cardio pour manger ?

Commencer petit. Vraiment petit. Si vous avez du mal à vous lancer, c’est peut-être parce que vous pensez trop grand. Si vous voulez faire de l’exercice, par exemple, vous pensez peut-être que vous devriez faire des séances d’entraînement intenses 5 jours par semaine. Non – faites plutôt de petites étapes. Il suffit de faire 2 … Continuer la lecture de Conseils motivation 11 et 12 : commencez petit …

Dans cette série d’articles sur la motivation, nous avons déjà partagé 8 astuces pour rester motiver. Dans l’article d’aujourd’hui, nous achevons de briser la 9eme et 10eme barrière en vous prodiguant 2 autres conseils qui vont vous aider à rester enthousiaste dans la durée. Conseil de motivation n° 9 : accepter les hauts et les … Continuer la lecture de Conseils de motivation 9 et 10 : Utilisez le manque de motivation occasionnel à votre avantage

Dans notre série d’articles expliquant comment maintenir votre motivation lorsque vous atteignez votre objectif, nous avons déjà souligné l’importance de se concentrer sur un objectif unique, comment s’inspirer, comment s’enthousiasmer et comment développer l’anticipation. Dans cet article, nous vous donnerons deux autres conseils de motivation qui feront toute la différence. Conseil de motivation n° 5 … Continuer la lecture de Conseils de motivation 5 et 6 : Affichez votre objectif et engagez-vous

Dans un article précédent, nous vous avons donné deux astuces sur la façon de rester motivé tout au long de votre parcours. Dans cet article, nous vous donnerons plus d’informations sur la manière dont vous pouvez rester sur la bonne voie. Conseil de motivation n° 3 : Créez votre propre buzz Autrement dit, ne gardez … Continuer la lecture de Conseils de motivation 3 et 4 : Laissez-vous emballer et anticipez

Dans le premier d’une série d’articles, nous allons approfondir le sujet de la motivation : en particulier, nous allons vous donner des conseils sur la manière de se motiver et comment garder cette motivation, chose nécessaire si vous souhaitez atteindre votre objectif final. Démarrons avec nos deux premiers conseils pratiques sur la façon de se … Continuer la lecture de Super astuces pour se motiver

L’image corporelle est très importante dans notre société et il en va de même pour la critique et l’autocritique qui a libre cours un peu partout. Même si vous êtes le genre de personne qui essaie d’éviter de parler d’apparence, il est très facile de se faire prendre dans des échanges liés à l’image corporelle … Continuer la lecture de Halte à l’autocritique… physique !

Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons discuter des limites. La question que nous nous posons est la suivante : les coachs fitness devraient-ils dispenser des conseils diététiques ? Sont-ils suffisamment qualifiés pour le faire ? Peut-être que le meilleur moyen de répondre à cette question, ou du moins d’en acquérir une meilleure perspective est d’inverser la … Continuer la lecture de Les coachs de fitness, sont-ils aptes à donner des conseils en matière d’alimentation ?

Se mettre en forme et garder la forme nécessite une certaine discipline. En quête de remise en forme, de nombreuses personnes se concentrent sur ce qui est évident : nutrition, exercice et musculation, et même les régimes amaigrissants que nous ne recommandons pas – ils ne sont pas efficaces dans 56% des cas selon notre … Continuer la lecture de Restez motivé avec les mantras

L’American College of Sports Medicine (ACSM) a mené une enquête annuelle sur les professionnels de la santé et du fitness. Ses résultats illustrent les principales tendances en matière de fitness et de santé. L’enquête inclut les réponses de plus de 2,000 professionnels du monde entier, représentant tous les secteurs : commercial, corporatif, communautaire et clinique. … Continuer la lecture de Les tendances fitness pour 2019

La plupart des gens pensent que le régime est un moyen de changer d’apparence physique. Cependant, des études dans le domaine de la psychiatrie montrent que les régimes peuvent avoir un impact non seulement sur la psychologie d’une personne, mais aussi sur sa physiologie. Dans cet article, nous allons voir les avantages que peut avoir … Continuer la lecture de Améliorez votre santé mentale grâce à une alimentation saine

Dans un article précédent, nous avons exploré le lien entre une alimentation saine et la santé mentale. Nous avons aussi énuméré certains aliments et nutriments spécifiques reconnus pour leurs bienfaits sur la santé mentale. Pour rappel, voici les nutriments clés que vous devriez inclure dans votre alimentation : Tryptophane Vitamine C Vitamine A Vitamines B6 … Continuer la lecture de Les meilleures façons de booster vos apports en nutriments

Dans notre série d’articles consacrés au développement musculaire, nous avons vu comment calculer l’apport calorique idéal et la répartition optimale entre les protéines, les lipides et les glucides. Mais qu’en est-il des végétariens ? Où peuvent-ils puiser des sources de protéines suffisantes ? Dans cet article, nous allons voir les différents types d’adeptes de l’alimentation … Continuer la lecture de Partie 4: Comment atteindre son apport en protéines lorsqu’on est végétarien et qu’on souhaite développer ses muscles

Dans nos deux précédents articles, nous avons vu le mécanisme de la croissance musculaire – en déterminant d’abord les niveaux optimaux d’apport quotidien en calories ainsi que les apports quotidiens en protéines et en lipides nécessaires pour atteindre son objectif. Dans cet article, nous vous expliquerons comment atteindre votre apport quotidien en glucides. Pour rappel, … Continuer la lecture de Partie 3 : Comment déterminer l’apport quotidien en glucides pour développer ses muscles

Dans le premier article de cette série, nous avons abordé la première étape du développement musculaire, qui consiste à calculer l’excédent calorique – au-delà de l’apport quotidien en calories nécessaire au maintien de poids – ceci est nécessaire pour développer les muscles au rythme souhaité. Dans cet article, nous irons plus loin, nous verrons les … Continuer la lecture de Partie 2 : Comment déterminer les apports quotidiens en protéines et lipides pour développer ses muscles

Les protéines sont des nutriments essentiels nécessaires non seulement au développement musculaire, mais également à la perte de graisse. La prise de masse musculaire est peut-être votre objectif. Alors grâce à cette série d’articles, nous vous expliquerons étape par étape comment développer votre musculature, en commençant par cet article qui vous apprendra à calculer le nombre … Continuer la lecture de Partie 1 : Comment déterminer l’apport quotidien en calories pour développer ses muscles (même avec une alimentation végétarienne !)

Il y a 20 ans de cela environ,  le terme « sans gras » faisait le buzz époque et il était sur toutes les lèvres. Pendant cette période, les aliments sans gras se retrouvaient partout. Cette tendance à éviter les graisses est le résultat de la notion selon laquelle manger gras est synonyme de prise de … Continuer la lecture de L’importance des graisses dans votre alimentation

Dans cet article, nous nous intéresserons à ce que vous devriez manger après vos séances de cardio, en fonction des niveaux d’intensité et de la durée des séances d’entraînement elles-mêmes. Que devriez-vous manger après une séance de cardio modéré ? Par « modéré », on entend généralement une session qui dure 30 à 45 minutes … Continuer la lecture de Que devriez-vous manger après une séance de cardio ?

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Selon une étude récente réalisée par une équipe de chercheurs du Massachusetts, le processus de production de nouveaux neurones (également appelé neurogenèse) dans les zones spécifiques du cerveau où la mémoire est stockée – à savoir l’hippocampe et le striatum – peut améliorer la fonction cognitive des patients atteints de la maladie d’Alzheimer, c’est du … Continuer la lecture de Comment l’exercice améliore la fonction cérébrale et les capacité cognitives. Voici l’explication scientifique !

Au cours des dernières décennies, les habitudes alimentaires ainsi que le mode de vie ont radicalement évolué. L’industrialisation et l’urbanisation ont bouleversé le paysage alimentaire. La découverte de nouveaux procédés de réfrigération et de conservation a mis à notre disposition des produits moins fastidieux à préparer et même des plats déjà préparés. Cependant l’industrie agroalimentaire … Continuer la lecture de Comprendre le Nutri-Score et la Classification NOVA

Voluptueux en bouche, le chocolat n’est pas le seul péché mignon des enfants, il fait aussi le bonheur des grands. Qu’il soit blanc ou noir, en poudre ou en tablette, à tartiner ou en confiserie, tout le monde en raffole (ou presque) ! Mais saviez-vous que la première utilisation du cacao remonte au temps des Mayas ? … Continuer la lecture de Le chocolat : comment concilier plaisir et santé ?

Qui dit chocolat, dit gourmandise ! Un sentiment de culpabilité vous envahis lorsque vous croquez dans une barre de chocolat ou quand vous savourez des truffes au chocolat ? Mais il est tout à fait possible de concilier plaisir et santé. En savoir plus Truffes chocolatées à l’avocat et à l’orange Ingrédients 120 g de chair d’avocat, soit … Continuer la lecture de 3 recettes vegan à base de cacao ultra simples et gourmandes !

Lorsqu’on évoque les pathologies du foie, on pense très souvent à des hépatites virales, une cirrhose ou même un cancer. Mais une autre maladie assez méconnue progresse de façon très inquiétante dans les pays occidentaux. Il s’agit de la NASH. DietSensor vous explique. Qu’est-ce que la NASH ? Les stéatopathies métaboliques ou NAFLD (acronyme anglais de … Continuer la lecture de NASH : une maladie silencieuse mais dangereuse !

Ça y est, le printemps est là ! La nature se réveille progressivement de son long sommeil d’hiver. L’arrivée du printemps avec ses couleurs, sa lumière et sa douceur est une période particulièrement euphorique. C’est donc l’occasion idéale pour prendre un nouveau départ ; changer nos habitudes alimentaires et notre hygiène de vie. Nous avons sélectionné … Continuer la lecture de Printemps : 3 aliments à mettre dans son assiette illico !

mySugr         L’application mySugr est une application médicale avec une interface utilisateur simple, qui facilite la gestion du diabète. L’application propose de relever des défis motivants avec des retours positifs (par exemple, apprivoiser « le monstre du diabète » pour matérialiser ses progrès). Elle a été conçue pour encourager l’engagement des utilisateurs et les … Continuer la lecture de Les meilleures applications pour le dosage de l’insuline

Pain, pâtes, pomme de terre, riz, légumineuses… Les glucides constituent le socle de notre alimentation, mais sont-ils tous équivalents ? Durant des années, le concept « sucres rapides, sucres lents », était utilisé pour classifier les glucides selon la taille moléculaire. On pensait que les sucres simples étaient rapidement absorbés et qu’à l’inverse les glucides … Continuer la lecture de Alimentation : Comprendre l’index glycémique pour mieux composer son assiette

Astrid Bonnasse, co-fondatrice de DietSensor revient sur les principales caractéristiques de cette application qui a révolutionné la gestion des macronutriments.   Racontez-nous l’histoire de DietSensor. Sa création a-t-elle été fortuite ? La création de DietSensor n’est pas du tout fortuite. En 2013, notre fille de neuf ans a été diagnostiquée du diabète de Type 1. Du … Continuer la lecture de Interview : dans les coulisses de DietSensor

Dans leur rapport intitulé Balance protéique : de nouveaux concepts pour les protéines dans la gestion du poids, les chercheurs de la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO) soutiennent qu’un régime riche en protéines combiné à un exercice physique entraine une perte de poids efficace. Selon eux, manger au moins 25 grammes de protéines lors … Continuer la lecture de Petit-déjeuner : des protéines pour perdre du poids dans la durée

Le petit-déjeuner est, faut-il encore le rappeler, le repas le plus important de la journée. Il ne s’agit pas d’une simple affirmation. Des experts en nutrition ont démontré que bien manger le matin permet à l’organisme de se remettre du jeûne de la nuit. En effet, pendant notre sommeil, notre système digestif est au point … Continuer la lecture de Perte de poids: un petit-déjeuner équilibré contre les kilos en trop

Manger sainement dès le matin d’accord ! Mais quels aliments consommer exactement pour tenir jusqu’au déjeuner ? Des lipides, des protéines et des glucides  C’est quoi au juste un bon petit-déjeuner « équilibré » ? Ce n’est ni un café, ni un bol de céréales et un jus de fruits, et malheureusement pas des croissants ou des … Continuer la lecture de 3 recettes de petits déjeuners sains, équilibrés et gourmands !

La prise de poids est souvent redoutée par la plupart d’entre nous. Les fêtes, les vacances, la saison des raclettes ou des barbecues, … certaines périodes de l’année sont plus défavorables que d’autres pour préserver sa silhouette parfaite. Il convient donc de revoir ses petites habitudes de consommation, afin de reprendre un rythme de vie … Continuer la lecture de Perdre du poids efficacement, c’est possible!

La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès … Continuer la lecture de 4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

Foie gras, saumon, plats en sauce, fromages, bûches, chocolats, alcool… La période des fêtes a eu raison de nous. Après les fêtes, notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité. Pourquoi ne pas concocter vos propres jus detox maison ? Foncez grâce à ces 3 recettes … Continuer la lecture de Faire une détox pour éliminer les excès après les fêtes

L’aube d’une nouvelle année est l’occasion de faire le point sur les bonnes et les mauvaises habitudes cumulées lors de la précédente. Et si on prenait tous de bonnes résolutions alimentaires afin de passer les prochains 365 jours en bonne santé ? Voici quelques pistes pour vous aider à lutter contre le surpoids et les maladies liées … Continuer la lecture de Alimentation et bien-être : 6 bonnes résolutions à prendre en 2018

Vous êtes à court d’idées pour les repas de fête ? Pas de panique, on vous propose de faire le plein d’Oméga 3, ces acides gras insaturés, indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Ils ont un rôle métabolique notamment en tant que réserve d’énergie et interviennent dans la synthèse de certains nutriments par l’organisme. L’acide … Continuer la lecture de Quelques astuces pour faire le plein d’Oméga 3 pour les fêtes 

Vous êtes motivés à bloc et vous ne souhaitez surtout pas prendre du poids pendant  la période des fêtes ? Il s’agit certes d’un grand défi mais qui n’est pas impossible à relever ? Eh oui ! Il est tout à fait possible de surveiller sa ligne tout en profitant des bons plats du Nouvel An. Quelques … Continuer la lecture de Fêtes de fin d’année: se faire plaisir sans prendre du poids

Selon les statistiques, 1,1 milliard de personnes sont concernées par l’hypertension dans le monde. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) souligne qu’en moyenne 59,3 millions de nouveaux cas d’hypertension sont recensés chaque année. Si ce phénomène affiche un recul dans les pays riches, une augmentation de cas est notée dans les pays à … Continuer la lecture de Prévention et traitement : des conseils nutritionnels contre l’hypertension

Besoin d’aide ou d’inspiration pour votre repas de Noël ? Sachez que vous n’êtes pas obligé de vous priver pour être en bonne santé ou veiller à votre alimentation. À la fin du repas de Noël, faites-vous plaisir  avec une touche sucrée sans vous soucier de la balance. Il existe de nombreuses recettes de desserts légers … Continuer la lecture de Des idées desserts pour Noël : se faire plaisir sans se priver

Il n’est pas toujours facile de conserver de saines habitudes alimentaires pendant la période des fêtes. C’est en effet, un moment où l’on se retrouve en famille ou entre amis pour déguster des petits aliments pas forcément idéaux pour la santé. Foie gras, crustacés, viande, poisson, bûches, les repas festifs sont souvent gargantuesques. Quelle que … Continuer la lecture de Des astuces pour un repas de Noël sain

Un régime sévère avec une perte de poids d’au moins 10 kg peut permettre de normaliser la glycémie des malades. La rémission du diabète de type 2 est devenue un objectif crédible. Qui plus est, sans médicaments mais en perdant du poids. Une perspective encourageante pour quelques centaines de milliers de personnes en France et des millions dans … Continuer la lecture de Diabète de type 2 : un régime strict permet de se passer de traitement

Pour beaucoup d’entre nous, la répartition des macronutriments est un concept qui sonne creux. Qu’est-ce que les macronutriments ? Comment les répartir pour perdre du poids efficacement ? Quel est le meilleur ratio à appliquer pour optimiser vos résultats ? Voici notre dossier sur le sujet. Ce n’est pas toujours facile de faire la guerre aux kilos en … Continuer la lecture de Perte de poids : comment bien répartir ses macronutriments ?

«Mieux vaut trop que pas assez». Cet adage s’applique-t-il à l’alimentation? Non, selon les spécialistes en nutrition. La perte de poids et les bonnes habitudes alimentaires soulèvent de nombreuses interrogations. Par ailleurs, il existe à ce sujet, des mythes et des informations infondées qui circulent particulièrement sur Internet. D’un autre côté, des chercheurs issus de … Continuer la lecture de Bien manger: comment déterminer les portions d’aliments?

Houmous et avocat

Si vous ou un de vos proches est atteint de diabète, vous savez à quel point il est difficile de trouver des recettes adaptées,  avec un index glycémique raisonnable. ?  ? Voici donc une recette facile et savoureuse :  Ingrédients 2 cuillères à soupe d’houmous 2 tranches de pain complet à grains entiers 1 avocat … Continuer la lecture de “ Sandwich Avocat et Houmous ”

obésité-infantile

Si dans la société d’alors, être gros était synonyme de richesse, aujourd’hui les risques de l’excès de poids sur la santé n’est un secret pour personne. Quid de l’obésité infantile ? Un gros bébé ou un enfant grassouillet et joufflu, n’est-il pas mignon diriez-vous ? Pourtant, il s’agit d’un fléau que de nombreuses sociétés modernes tentent d’éradiquer. … Continuer la lecture de Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

Le cholestérol est responsable de plusieurs milliers de décès chaque année dans le monde. Cette graisse naturelle entraîne de nombreuses complications cardiovasculaires. Même si les risques d’un taux élevé de cholestérol sont aujourd’hui connus de tous, ce fléau continue de toucher de plus en plus de personnes. La principale cause est la malbouffe. En effet, … Continuer la lecture de L’huile de krill : un remède naturel contre le cholestérol 

Pour beaucoup, suivre un régime alimentaire est comme emprunter un chemin semé d’embûches. Pour des résultats rapides, certains n’hésitent pas à suivre des régimes drastiques ou s’adhérer à des programmes abusivement restrictifs. Dans la société moderne, la prise de poids est très mal vue. Les personnes obèses ou en surpoids sont souvent marginalisées. Pour sortir … Continuer la lecture de Régimes drastiques  pour perdre du poids : oui, mais à quel prix ?

Qu’ils soient considérés comme riches, pauvres ou en développement, tous les pays au monde sont concernés par le fléau de l’obésité. Si autrefois, la prise de poids excessive était un phénomène réservé aux pays à revenu élevé, aujourd’hui la donne a changé. Oui, nous sommes tous concernés. C’est ce qu’indique l’Organisation Mondiale de la Santé … Continuer la lecture de Obésité: la chirurgie bariatrique, une alternative thérapeutique ?

Le diabète est sans aucun doute, un fléau mondial. Depuis ces dernières décennies, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) n’a jamais cessé de tirer la sonnette d’alarme. Les chiffres ne diminuent pas, bien au contraire, ils augmentent. Selon les récentes statistiques de l’OMS, on enregistre chaque année au niveau mondiale environ 3,7 millions de décès … Continuer la lecture de Diabète : le sucre est-il l’ennemi public numéro un ?

Pour un diabétique sous insuline, le carnet de diabète ou le carnet de surveillance glycémique est un outil de suivi essentiel. Il s’agit d’un support au quotidien qui facilite la prise des décisions avec le médecin dans la gestion du diabète. Or, cet outil aussi essentiel soit-il, est souvent rébarbatif. Peu de patients parviennent à … Continuer la lecture de DietSensor: l’outil qui complémente votre carnet de diabète

Alors qu’elle s’est préparée à faire une sleeve gastrectomie, « Shoupinettetv (c’est son nom de vlogueuse) a eu le courage de partager semaine après semaine son expérience et sa formidable transformation physique (moins 36 kilos à ce jour). Elle est devenue depuis une vlogueuse de référence sur la chirurgie bariatrique. Pour cultiver de nouvelles habitudes alimentaires … Continuer la lecture de Comment DietSensor peut aider avant et après une chirurgie bariatrique

Se priver de nourriture pour faire disparaitre vos kilos en trop n’est pas une bonne idée. Le jeûne intermittent, n’a aucun effet sur la perte de poids. C’est ce qu’a démontré une équipe de chercheurs de l’Université de l’Illinois, d’Alabama, de Standford et du Pennington Biomedical Research Centre de la Louisiane aux États-Unis. Leur objectif … Continuer la lecture de Perte de poids : le jeûne intermittent, une fausse bonne idée

Aucun chercheur n’a pu donner des informations précises sur l’origine de la danse. Malgré les nombreuses études effectuées à ce sujet, l’époque où l’être humain s’est mis à danser est toujours incertaine. Mais une chose est sûre ! La danse ne date pas d’hier. Il existe plusieurs œuvres d’art vieux de plusieurs siècles pour le confirmer. … Continuer la lecture de La danse et l’alimentation saine : le duo gagnant

L’impact de la malbouffe sur la santé n’est plus un secret pour personne. La prévention des maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité et les troubles cardiovasculaires passe inévitablement par l’élimination des mauvaises habitudes alimentaires. Qu’on soit jeunes ou vieux, il est important de manger équilibré et de ne pas tomber dans les pièges de … Continuer la lecture de Surpoids et obésité: protégez vos enfants des publicités alimentaires

Selon le dicton, il conviendrait de manger comme un roi pour le petit déjeuner, comme un prince pour le déjeuner et comme un pauvre pour le dîner. Ce principe a inspiré de nombreux régimes et approches dont la chrono-nutrition. En fait, il souligne tout simplement qu’il serait bénéfique de manger selon les besoins de l’organisme … Continuer la lecture de Alimentation saine: manger comme un roi, un prince ou un pauvre?

Tant attendue par nos utilisateurs, la balance connectée est désormais disponible. Elle peut être achetée via notre boutique en ligne, accessible dans 19 pays*. Les balances connectées ne sont pas des nouveautés. Il en existe plusieurs types qui proposent chacune des fonctionnalités différentes : celles qui s’adressent aux personnes qui veulent cuisiner en leur proposant des … Continuer la lecture de Balance connectée DietSensor : pesez vos aliments avec une précision chirurgicale

Connues pour être des aliments riches en fibres et en protéines, les légumineuses ont désormais d’autres vertus. Selon une étude réalisée par un groupe de médecins européens, les lentilles, les pois chiches, les petits pois, les haricots, entre autres, pourraient aider à réduire les risques du diabète du type 2. Les légumineuses sont d’excellentes sources … Continuer la lecture de Les légumineuses : des graines aux mille vertus

Pour avoir de saines habitudes alimentaires, il n’y a pas 36 solutions. Il faut avant toute chose faire le bon choix d’aliments, avoir une alimentation variée et respecter un équilibre dans les nutriments. Facile à dire mais pas facile à faire. Pour respecter les recommandations faites par les autorités de santé en matière de nutrition, … Continuer la lecture de DietSensor introduit les Suggestions Intelligentes d’aliments dans son plan Premium

L’application DietSensor s’est donnée pour mission de simplifier la vie de ceux qui souhaitent mieux gérer leur alimentation. Avec une base de données de plus de 600 000 aliments, c’est une mission accomplie. Nos concepteurs ont mis les petits plats dans les grands pour répondre au détail près aux attentes des utilisateurs. Les habitudes alimentaires … Continuer la lecture de DietSensor: retrouvez vos plats favoris en un tour de main

Grâce à une fonctionnalité futuriste, l’application DietSensor analyse vos apports quotidiens en nutriments. Elle identifie et vous aide à corriger les excès ou les carences en éléments nutritifs. Si vous êtes dans le rouge quant à vos habitudes alimentaires, l’application identifie les aliments qu’il vous faut diminuer, éviter ou proscrire. Le concept est simple mais … Continuer la lecture de Eviter tout excès et carences en éléments nutritifs avec DietSensor

Avoir de saines habitudes alimentaires n’est pas aisé. Changer nos comportements pour adopter de saines habitudes l’est encore moins. C’est pour cela que DietSensor propose une approche inédite dans les Apps nutritionnelles actuelles : pour vous aider à respecter les besoins de votre corps et à atteindre un objectif de perte de poids, de construction musculaire, … Continuer la lecture de Obtenez des suggestions d’aliments pour bien manger avec DietSensor

DietSensor est une start-up française récompensée au Consumer Electronics Show (CES) 2016. Nous avons récemment lancé une application innovante et inédite en matière de gestion de nutriments qui s’appuie sur un scanner moléculaire. Nous recherchons une personne dynamique et motivée pour occuper le poste de Social Media Manager/ E-réputation. Si l’aventure vous tente, postulez ! … Continuer la lecture de DietSensor recrute un(e) Manager Social Média E-réputation. Rejoignez-nous !

Les objets connectés font de plus en plus partis de notre quotidien. Il y en a pour tous les besoins. En matière de fitness, de nombreux gadgets ont été conçus pour nous aider à améliorer nos performances ou nous maintenir en forme. Cependant sans une savante combinaison entre calories dépensées et calories absorbées, il est … Continuer la lecture de DietSensor: synchronisez l’application avec vos gadgets fitness

Le coaching n’est pas qu’un simple phénomène de mode. De nombreuses personnes ont besoin d’un accompagnement personnalisé pour pouvoir atteindre leurs objectifs. Si tel est votre cas, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! Pour perdre du poids ou maintenir de saines habitudes alimentaires, nombreux d’entre nous se tournent vers les applications nutritionnelles. DietSensor est l’une d’entre … Continuer la lecture de Coaching nutritionnel de DietSensor : bien manger n’a jamais été aussi simple

Après la dinde farcie aux marrons, la galette des rois,  il reste encore de la place pour les crêpes de la Chandeleur. En ce 2 février, nous rendons hommage aux galettes des Romains avec une note sucrée mais pas trop. Le sucre c’est interdit aux diabétiques, dit-on. Cette affirmation serait fausse selon les diabétologues. Couper … Continuer la lecture de Fêtez la Chandeleur sans vous priver : c’est possible !

Le coach nutritionnel DietSensor va vous faire suivre un parcours sur 12 séquences. Voici les règles du jeu : Chaque séquence du programme correspond à 7 jours de conseils, proposés après la saisie de chaque repas principal, à faire consécutivement si possible sur une semaine. Des jours manqués ? Rien n’est perdu, le programme peut … Continuer la lecture de Coach nutritionnel DietSensor : comment ça marche ?

L’application DietSensor peut être téléchargée en version Android sur Google Play dans 19 pays : Autriche, Irlande, Italie, Belgique, Canada, Danemark, Finlande, France, Allemagne, Mexique, Pays-Bas, Pologne, Portugal, Espagne, Suède, Suisse, Turquie, Royaume-Uni et les États-Unis.  La première version d’Android de DietSensor donne l’accès au Plan Basique qui permet d’utiliser le scanner SCiO pour une période … Continuer la lecture de La version Android de DietSensor dévoilée au CES 2017

Des chercheurs ont découvert qu’il y a un lien faible mais significatif entre les fêtes de fin d’année et le nombre de décès par crise cardiaque, et ce indépendamment des basses températures. Retrouvez l’article complet sur : www.santemagazine.fr Les chercheurs de l’Université de Melbourne ont démontré que les risques d’avoir une crise cardiaque sont plus importants … Continuer la lecture de Les fêtes de fin d’année et les risques de crises cardiaques

Les usages e-health restent peu développés dans l’Hexagone mais de plus en plus d’internautes sont prêts à transmettre leurs données médicales et communiquer avec leur médecin en ligne. Lire l’article complet sur le www.journaldunet.com Les applications santé séduisent de plus en plus de Français. C’est ce qu’a démontré l’étude menée par l’Institut CCM Benchmark : Santé connectée … Continuer la lecture de Les Français se sensibilisent tout doucement à l’e-santé

Alors que le marché de l’e-santé explose, les objets connectés et applications suscitent inquiétudes et interrogations, en termes d’efficacité et de sécurité. C’est pourquoi la Haute autorité de santé publie un document de bonnes pratiques. À lire l’article complet sur : sante.journaldesfemmes.com Les applications santé font parties du quotidien d’un nombre croissant de Français. Selon le … Continuer la lecture de Applications santé et objets connectés : les critères de qualité et de fiabilité

« La santé, c’est le plus grand des biens, disait le Cardinal de Bernis. Pris dans la routine de la vie, on se rend souvent compte de l’importance d’une bonne santé que lorsqu’on la perd. S’il est vrai que nous n’avons aucun pouvoir sur les maladies, nous pouvons néanmoins miser sur la prévention. Tel est … Continuer la lecture de Dietsensor : un allié de taille pour votre santé

L’application Dietsensor est désormais disponible sur Apple Appstore. Elle peut être téléchargée dans 19 pays . La version Android sera mise en ligne prochainement.  DietSensor est la première application nutritionnelle qui compte les nutriments et les calories de vos repas avec … Continuer la lecture de DietSensor disponible sur Apple Appstore

Les hommes seniors sont trop gros. Ils pèsent 12 kilos de plus que la génération des 18-24 ans et flirtent pour 13% d’entre eux avec l’obésité. L’homme français est légèrement en surpoids avec un IMC de 25,2 soit 79 kg pour 1m77, selon une récente étude. À lire l’article complet sur : www.pleinevie.fr C’est à 55 … Continuer la lecture de Les seniors Français ont trop de ventre !

À ce jour, le diabète touche environ 415 millions de patients dans le monde. À l’origine de graves complications, ce trouble métabolique peut être évité en suivant un mode de vie équilibré. Et pour les personnes pré-diabétiques, ces changements d’habitude limitent le risque de développer un jour un diabète. Retrouvez l’article complet sur : www.ladepeche.fr Le … Continuer la lecture de Prédiabète : changer de mode de vie pour éviter le diabète

La France compte entre 300 et 400 000 accidents cardiovasculaires chaque année, principalement des infarctus du myocarde. Malgré le travail réalisé par les professionnels de santé afin de réduire le nombre de décès liés à cette maladie, la prévention ne donne pas de bons résultats. Retrouvez l’article complet sur le : http://www.santemagazine.fr On compte entre 300 et 400 000 … Continuer la lecture de Maladies cardiovasculaires : réduire et éliminer les facteurs de risques

  De nos jours, il y a de plus en plus d’hommes et de femmes âgés qui pratiquent le sport à haut niveau. Bien que ces derniers se mettent au sport assez tardivement, ils n’ont aucun problème au niveau physique grâce à une bonne alimentation. Des repas équilibrés, une bonne hydratation et un apport régulier … Continuer la lecture de Une alimentation équilibrée pour durer longtemps en sport

Le risque de développer un diabète avant l’accouchement est trois fois plus élevé chez les futures mamans qui sont dépressives au début de leur grossesse. Selon une récente étude, les femmes dont la glycémie a augmenté pendant la grossesse ont une probabilité quatre fois plus importante que les autres de devoir faire face à une … Continuer la lecture de Le diabète gestationnel augmente les risques de la dépression

Dans le monde, cinq enfants sur six âgés de moins de deux ans ne reçoivent pas l’apport nutritionnel dont ils ont besoin pour leur développement, selon un rapport de l’UNICEF. Selon la deuxième partie du rapport  « From the first hour of life », l’introduction tardive des aliments solides, les repas peu réguliers et l’absence de variétés … Continuer la lecture de Gérez l’alimentation de vos enfants avec DietSensor

Dans le cadre d’un Open lab organisé par Ferrero sur « l’huile de palme dans l’alimentation en France », Philippe Legrand, chercheur à l’Institut national de la recherche agronomique (Inra), revient sur la place des acides gras saturés et de l’huile de palme dans nos assiettes. Lire l’article complet sur : http://www.campagnesetenvironnement.fr L’huile de palme est souvent associée … Continuer la lecture de Huile de palme : les seuils de consommation à surveiller

Nettement plus rare que le diabète de type 2, le diabète de type 1 apparaît généralement durant l’enfance ou l’adolescence. Cette forme de diabète peut entraîner diverses complications sur le long terme, en particulier si elle n’a pas été diagnostiquée et traitée à temps. L’article complet est disponible sur : http://www.medisite.fr Le diabète de type 1 … Continuer la lecture de Diabète de type 1 : les complications chez les personnes âgées

Une étude révèle que plus d’un Français sur deux âgé de plus de 30 ans est en excès de poids. Comment y remédier ? Tout est une question d’équilibre, du matin au soir. Il faut écouter sa faim À lire l’article complet sur : http://www.francetvinfo.fr Un Français sur deux âgé de plus de 30 ans fait face … Continuer la lecture de Écouter sa faim pour ne pas grossir

Depuis des décennies, le beurre a été mis au ban de la nutrition pour cause d’acides gras saturés. De récentes recherches ont remis ces certitudes en cause. N’ayez donc plus peur du beurre !  Lire l’intégralité de l’article sur : http://www.e-sante.fr C’est sa richesse en acides gras saturés qui a donné au beurre sa mauvaise note. En fait, si … Continuer la lecture de DietSensor pour bien doser le beurre

Une étude néozélandaise préconise aux patients diabétiques de type 2 de modifier leur pratique sportive pour optimiser la baisse de leur glycémie. Une promenade de 10 minutes après le repas permet de mieux contrôler sa glycémie que de marcher 30 minutes à un autre moment de la journée. À lire l’article complet sur : http://www.leparisien.fr Une … Continuer la lecture de Diabète : marcher après le dîner abaisse la glycémie de 22%

Une étude montre que l’indice de masse corporelle d’une mère influe sur “l’âge biologique” de son enfant, qui naîtrait de cinq à dix ans plus “vieux”. Selon une étude menée par l’université de Hasselt, en Belgique, l’indice de masse corporelle (IMC) d’une mère au moment de sa grossesse influerait sur l’âge biologique de son bébé lors de sa … Continuer la lecture de Grossesse: l’impact de l’obésité sur l’âge biologique de l’enfant

La lutte contre l’obésité est au centre des politiques de santé publique de la quasi-totalité des pays développés, où la sédentarité et la malbouffe ont pris le dessus sur la santé. L’obésité étant à l’origine de maladies cardiaques ou encore de diabètes, dont elle favorise l’apparition, il n’est pas étonnant que les autorités veuillent la … Continuer la lecture de Lutte contre l’obésité : PepsiCo s’engage en réduisant sucres et gras

Les graines de chanvre (568 kcal/100 g lorsqu’elles sont décortiquées) sont associées à de nombreux bienfaits nutritionnels. Elles sont riches en fibres insolubles facilement digérées et bénéfiques pour lutter contre le cholestérol. Retrouvez l’article complet sur : http://www.passionsante.be À l’instar des graines de chia ou de lin, l’utilisation des graines de chanvre séduisent de nombreux adeptes du … Continuer la lecture de Les graines de chanvre pour faire baisser le cholestérol

Diabète et sexe ne font pas toujours bon ménage. Cette maladie peut en effet avoir diverses répercussions sur la vie sexuelle, aussi bien chez l’homme que chez la femme. Il existe cependant des solutions pour conjuguer diabète et sexualité épanouie. Retrouvez l’article complet sur : http://www.ladepeche.fr Le diabète entraîne de nombreuses complications de santé. La sexualité … Continuer la lecture de Diabète : quel impact sur la vie sexuelle ?

Les troubles métaboliques semblent altérer la perception des saveurs. Rien d’irréversible cependant. Apprendre ou réapprendre à goûter, c’est possible ! Grâce à « l’alimentation intuitive » notamment, une méthode qui cherche à rétablir l’aspect sensoriel de cet acte familier. À lire l’article complet sur : http://www.pourquoidocteur.fr Le principe de l’alimentation intuitive n’est pas d’interdire mais de limiter la prise … Continuer la lecture de Rééducation du goût : les bienfaits de l’alimentation intuitive